电 话：0698-24933898
邮 箱：leyu@nowvhome.com
地 址：广东省LEYU·乐鱼(中国)官方网站
新闻中心 /News 
-
11 2024-02
LEYU网页版厉害了！这样“滚一滚”也能健身？而且一点都不累
LEYU网页版厉害了！这样“滚一滚”也能健身？而且一点都不累！运动辣么久各种器械全都上，还要天天泡在健身房，太辛苦！真的需要这么费劲吗？你有没有听过“滚着”也能达到锻炼效果？！ 似乎已经看到泥萌期待的小眼神啦！好哒，...
-
11 2024-02
LEYU乐鱼游戏官网瑜伽瑙利法怎么让肚子滚动起来的呢？三个要
LEYU乐鱼游戏官网瑜伽瑙利法怎么让肚子滚动起来的呢？三个要点让腹肌被你操控跳动4、连续做三次腹式呼吸，最后一次呼尽气息，通过鼻腔孔快速向外喷气两到三次，并迅速把腹部向内收，控制住。 这样整个肚子有力地向内收束，腹部...
-
11 2024-02
瑜伽里腹肌左右滚动那个是怎么练出来的？
瑜伽里腹肌左右滚动那个是怎么练出来的？在瑜伽中这个动作的专业名称叫做瑙力（Nauli）法，是瑜伽中“六业”中最重要的两种清洁法之一。 瑜伽中有六种特别的，用以清除体内毒素的练习和一种清除潜意识负能量，有助于更好的集中...
-
11 2024-02
腹部滚动的正确练习说明
腹部滚动的正确练习说明滚腹时，选择同样的腹式呼吸法，滚腹时呼吸，缓慢而漫长；放下的时候学会呼吸。规则又快又有力。吸入蒸汽会促进胸腹增大，而呼出的蒸汽会减少。但是挤压到胸骨的姿势应该是呼吸，而不是呼吸。这种呼吸方法可以防...
-
11 2024-02
腹部训练这3个动作就够了赶紧试试吧
腹部训练这3个动作就够了赶紧试试吧平时我们在腹部训练时会采用各种训练措施，今天我们会向大家推荐几个进一步的腹部训练方法。在你平时训练的这些动作之一中，你可以提高自己的训练强度，这样我们就能以更高的训练水平来进行这些动作...
-
11 2024-02
瑜伽初学必练--灵活背部腹部（附教学图）
瑜伽初学必练--灵活背部腹部（附教学图）缓慢伸直双腿，上身向下尽量触碰双腿，手握脚背。吸气时，腹部扩张，坐骨向后推，呼气时，腹部收紧，身体向下，循环5次呼吸。 吸气，上身向上还原坐式，呼气，手放于臀后侧地板，双手距一...
