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新闻中心 /News 
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10 2024-02
LEYU官网歌唱必备！腰腹力量训练技巧揭秘
LEYU官网歌唱必备！腰腹力量训练技巧揭秘对于歌唱爱好者来说，腰腹力量是非常重要的。歌唱需要控制呼吸，维持长时间的声音和提高音质，这些都需要腰腹的力量。以下是几个腰腹训练技巧： 1. 腹式呼吸训练：腹式呼吸是控制歌唱...
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10 2024-02
LEYU官网腹部锻炼的动作有哪些呢？
LEYU官网腹部锻炼的动作有哪些呢？人的身上有几个部位是非常容易长赘肉的，比如大腿上和臀部，其次就是腹部了，在生活中可以发现，很多人之所以肥胖，主要就是因为腹部的赘肉太多了，尤其是那些长时间喜欢久坐的人，吃了东西之后不...
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10 2024-02
LEYU乐鱼综合体育6招滚轮运动 让无敌腹肌滚出来！上
LEYU乐鱼综合体育6招滚轮运动 让无敌腹肌滚出来！上1. 两双与肩同宽，向前时速度不宜太快，往前到滚轮碰触墙壁即可，充分感受腹部肌肉抵抗的张力(用力)，训练效果才会好。 2. 回收时的速度也是不宜太快，过程中注意身...
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10 2024-02
LEYU乐鱼游戏官网三个动作 跟肚腩说永别
LEYU乐鱼游戏官网三个动作 跟肚腩说永别站直身体，双手叉腰，双脚分开与肩膀同宽，从横膈膜开始，深深收紧腹部肌肉，尽量将整个腹部向身体内部拉去。保持住这个姿势，吸气5秒钟，然后慢慢地呼气10秒钟，这个动作可以帮助腹部的...
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10 2024-02
瑜伽腹部滚动（瑙力Nauli）看完小伙伴都惊呆了！
瑜伽腹部滚动（瑙力Nauli）看完小伙伴都惊呆了！伽中有六种特别的、用以清除体内毒素的练习和一种清除潜意识负能量、有助于更好地集中注意力的练习，这六种练习通常合称 通过上述习练，修习者能够通过水、空气或运动等自然的方...
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10 2024-02
LEYU乐鱼综合体育收腹瑜伽动作 练瑜伽帮你甩掉腹部赘肉
LEYU乐鱼综合体育收腹瑜伽动作 练瑜伽帮你甩掉腹部赘肉如何瘦肚子呢?今天，我们和大家一起来学习几组简单的收腹瑜伽动作，练习这些瑜伽动作可以帮助我们有效的瘦肚子。大家可以跟着下面的瑜伽教学步骤进行练习，或者也可以跟着瑜...
