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新闻中心 /News 
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30 2024-03
瑜伽馆经营策划书
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30 2024-03
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30 2024-03
LEYU网页版一张动图看懂瑜伽三角式！所有细节、要点、发力点
LEYU网页版一张动图看懂瑜伽三角式！所有细节、要点、发力点都在里面了看到一张三角式的动图，虽然只有短短的几秒钟，但是却体现了三角式两个最重要的细节“开髋体式也要收着髋做；伸直腿的根基和膝盖问题”。这也是初学者在三角式...
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29 2024-03
LEYU乐鱼综合体育三角式要点_百度文库
LEYU乐鱼综合体育三角式要点_百度文库1.准备跳跃，双臂端于胸前，肩、肘、腕、平行，保持在一个水平面，吸气打开胸腔，呼气，双肩下沉，肩胛骨向后收。（经期：内外八字走开，双臂打开双平举，正常：双膝微曲，跳开一条腿距离）...
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29 2024-03
瑜伽三角式的6大要点
瑜伽三角式的6大要点脚步站稳：将双脚打开，使脚趾向前，脚跟向外转，两腿尽量保持伸展状态，脚跟与脚尖的距离应该大于肩宽，保持稳定的姿势。 活动髋部：左腿向左侧弯曲90度，右腿则稍微转向左侧，成为一个45度的角度。同时，...
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29 2024-03
瑜伽三角伸展式动作介绍
瑜伽三角伸展式动作介绍2、呼气，将右髋部赂右方挺出，同时上体向左倾斜，伸直的两手臂与地面成90度，左手指尽量触到左脚尖，右手指向天空，上身躯干转向右，眼望右指尖。保持此姿式约30称LEYU乐鱼游戏官网。 2、呼气，以...
