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新闻中心 /News 
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29 2024-03
LEYU官网三式瑜珈消除疲劳
LEYU官网三式瑜珈消除疲劳·陈敏尔在市纪检监察系统领导干部会议上强调 推动纪检监察工作高质量发展 营造良好的生态和社会生态 陈辐宽主持 ·市委全面深化改革委员会召开会议 学习贯彻习总重要讲话精神 在进一步全面深化改...
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29 2024-03
瑜伽三角伸展式都有哪些要点
瑜伽三角伸展式都有哪些要点瑜伽三角伸展式的要点，为了避免颈部不适，在眼睛望向上方手臂的时候，颈部旋转控制在70-80度更佳。初学者可以稍微降低难度：在侧弯时，曲膝，手肘放于膝盖，不必仰视，可平视或俯视。另外，在收势时，...
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29 2024-03
帮你进一步了解瑜伽体式三角式 瑜伽练习
不知道双脚的距离怎么放，手不知道放在哪里，后方脚的内扣角度，前方脚的角度......侧屈时，前侧腿压力大，后侧腿踩不住......脊柱没有办法等长延展，身体没有办法和腿一个平面，做体式时容易推髋，骨盆一前一后........
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29 2024-03
LEYU乐鱼全站瑜伽体式精讲100讲-初级瑜伽体式第88式：
LEYU乐鱼全站瑜伽体式精讲100讲-初级瑜伽体式第88式：三角式练习瑜伽,最常见的也是最基本的体式除了山式,莫过于三角式了.它在瑜伽站立体式中占据着同等重要的位置.几乎是每个伽人每天必练习体式. 对于初学者来讲,想...
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29 2024-03
LEYU乐鱼综合体育瑜伽体式中的三角式应该怎么做？有哪些注意
LEYU乐鱼综合体育瑜伽体式中的三角式应该怎么做？有哪些注意事项？三角式（英文Trangle,梵语Trikonasana：Utthita意即「延伸」．Tri意即「三」．Kona意即「角」）是一个很常见的瑜伽动作，难度不...
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29 2024-03
LEYU乐鱼游戏官网璞素瑜伽体式精讲 2-三角式
LEYU乐鱼游戏官网璞素瑜伽体式精讲 2-三角式山式进入，呼气，双腿分开4英尺（约120厘米），保持双脚平行，脚趾朝前，双手侧平举；转右脚90度，左脚微内扣，右脚脚跟与左脚在一条直线上，膝盖骨上提，大腿外旋，右脚2、3...
