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新闻中心 /News 
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30 2024-05
LEYU乐鱼游戏官网练好这8个瑜伽体式轮式就不难了！
LEYU乐鱼游戏官网练好这8个瑜伽体式轮式就不难了！低弓步锻炼你的大腿、腹股沟、臀部和膝盖;也伸展腿筋、四肢和腰臀部，放松臀部的紧张感，为胸腔和肩膀打开空间，培养平衡和核心意识——能帮助建立坚实的轮式动作的一切重要事物...
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29 2024-05
瑜伽新手必知 教你在家就能练的6个初级体式
瑜伽新手必知 教你在家就能练的6个初级体式在教大家体式之前呢，需要先和你们讲一讲练习瑜伽前的注意事项！毕竟有很多妹纸都是第一次练习LEYU乐鱼综合体育，为了你们的安全，我这个安全训练员有必要和大家说一说哈~ 1.练习...
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29 2024-05
LEYU官网瑜伽入门体式 自已在家也能练习
LEYU官网瑜伽入门体式 自已在家也能练习1、下狗式，跪在地板上，双手和双膝着地。呼气，抬起膝盖远离地板，保证脚跟离地，伸直双臂和双腿，自然呼吸5次。 2、膝盖弯曲下狗式，这式瑜伽动作是以下狗式为起点，弯曲右膝盖同时...
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29 2024-05
LEYU官网【图】瑜伽基础入门在家练5种瑜伽基本坐姿教你一瘦
LEYU官网【图】瑜伽基础入门在家练5种瑜伽基本坐姿教你一瘦到底瑜伽能够锻炼身体，塑造美好的身体曲线，但是瑜伽并不能急于求成，练习瑜伽要从基础入门的开始！下面，给大家带来瑜伽基础的入门教程！ 打坐是瑜伽入门的基础，许...
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29 2024-05
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29 2024-05
LEYU乐鱼游戏官网如何自己在家里做瑜伽
LEYU乐鱼游戏官网如何自己在家里做瑜伽如果你决定在家练习瑜伽，一定要先做好准备。找一个家里适合练习瑜伽的地方，将你练习时所需要用到的辅具整理放置一旁。一方干净整洁的瑜伽练习空间，一段不被打扰的练习时间，这会让你的练习...
