LEYU乐鱼全站瑜伽轮式的动作解析分享

　LEYU乐鱼全站瑜伽轮式的动作解析分享由于我们的长期的站姿、坐姿不良很容易会造成驼背，越来越多的人已经不能随意的挺直腰杆了，怎么办呢？一起练习下面4个瑜伽动作，重塑你的背部曲线。　　由于我们的长期的站姿、坐姿不良很容易...

LEYU官网张爽老师整体瑜伽理念—流动冥想及应用瑜伽培训（天

　LEYU官网张爽老师整体瑜伽理念—流动冥想及应用瑜伽培训（天津站）在天津开设“整体瑜伽理念”工作坊。本次工作坊张爽老师将打破固有瑜伽单一体系，创造一个流动的全新的练习方式。　　整体瑜伽—是根据“澳大利亚萨特亚南达瑜伽”...

瑜伽中的阴阳平衡

　瑜伽中的阴阳平衡现在大部分瑜伽流派的练习都是阳性习练为主，主要注重肌肉层面和骨骼层面，通常要动用非常多的肌肉来维持体式的稳定度和标准度，也许体式的标准度是我们唯一所追求的，，非常重视体式的细节、要点，这样的练习本身没有...

LEYU乐鱼综合体育今天5点24分！陕西正式进入

　LEYU乐鱼综合体育今天5点24分！陕西正式进入春分是春季第四个节气，意为春天的均分之日。春分日后，北方天气变暖，在南方越冬的燕子又飞回北方开始新一年的生活，雨量渐多，下雨时常伴随着雷声和闪电，人们经常可以看见从云间凌...

LEYU官网阴阳平衡操是什么怎么做？

　LEYU官网阴阳平衡操是什么怎么做？3,呼气，以腰部为支点，身体前倾，向下弯，慢慢使整个上体尽量贴近地面前额贴近地面，同时时部紧贴膝盖窝，将两膝压向地面，保持自然呼吸20-30秒；　　5,由上体式转变成跪下，小腿平放在...

太极与瑜伽：两种运动的碰撞与融合